نشرة جازلي ٣١: نظّم وقتك وتخلص من الإنشغال اللاوعي/ خطط مصاريفك وتحكّم بها بسهولة/ عن قوّة اللحظات وبناء الذكريات
نشرة جازلي ٣١: نظّم وقتك وتخلص من الإنشغال اللاوعي/ خطط مصاريفك وتحكّم بها بسهولة/ عن قوّة اللحظات وبناء الذكريات
• ٨ أكتوبر ٢٠٢٢ · العدد رقم ٣١ •
• نشرة بريدية أسبوعية تزودك بعدة توصيات وتجارب شخصية مختصرة لإثراء حياتك •
لاتتردد بارسال تجربتك ومشاركتها مع أكثر من 5000 قارئ أسبوعيا!
نظّم وقتك وتخلّص من هوس الانشغال اللاواعي | فيصل آل مغثم
كثرة الأشغال والمهام أصبحت سمة تلازم أي شخص في عصرنا الحالي، ويصحب ذلك بطبيعة الحال التشتت وفقدان التركيز وكنتيجة حتمية في نهاية المطاف: النسيان! وفي أهون الحالات انشغال الذهن بالتفكير فيما ينبغي عليك فعله الآن وترتيب أولوياتك والانشغال بذلك لمدة قد تزيد أحياناً عن وقت تنفيذ هذه المهام!
لن أحكي تجربتي التي بدأت بالتسجيل في أوراق الجيب الصغيرة قبل ظهور الجوالات الحديثة وصولاً إلى تقنيات اليوم، بل سأختصر ذلك بأمرين بسيطين أواظب عليهما منذ فترة وأجد نتائج جيدة، هما: نصف ساعة كل سبت (لا أعرف لماذا يوم السبت، وجدته ملائماً لي ويمكنك تجربة أي يوم آخر)، لحصر كافة الأعمال التي ينبغي علي إنجازها على مدى أسبوع واحد فقط، والأمر الآخر هو تطبيق "Todoist" الرائع.
يتيح لك هذا التطبيق إمكانية إضافة أي مهمة بشكل سريع وعملي للغاية، بضعة ثواني تكفيك لفتح التطبيق وإضافة المهمة ثم إغلاقه، كما يمكنك الاكتفاء بعنوان المهمة فقط دون أي تفاصيل أخرى.
كما تستطيع إضافة وصف للمهمة (لا أستخدمها غالباً إلا كمساحة لرصد بعض الملاحظات الخاصة بالمهمة) بالإضافة إلى تحديد عدة تصنيفات (Labels) إن أحببت، بحيث تجعل كل مهمة تندرج تحت تصنيف محدد، ولا أنصح بالإفراط في استخدام هذه الخاصية.
الخاصية الأهم بطبيعة الحال، هي التاريخ والوقت المخصص لكل مهمة، وغالباً ما استخدم التاريخ / اليوم فقط، دون تحديد وقت ما لم اضطر لذلك.
المزايا والتفاصيل كثيرة، وأدعوك لتجربته مع مراعاة ثلاثة أمور: تحديد نصف ساعة أسبوعية لمراجعة ما تم وما ستقوم به، وأن تعرف كيف تضع مهمة تبدأ وتنتهي في دقائق أو ساعات محدودة بحد أقصى، وأخيراً أن تضع أي مهمة تطرأ في أي وقت في التطبيق -ما لم تنفذها فوراً- حتى لو لم تستطع تحديد وقتها وتفاصيلها، لتهنأ ببال أكثر صفاءً وتتخلص من هوس الانشغال اللاواعي.
التطبيق يعمل على اندرويد وآي أو إس، ومتاح كتطبيق لأجهزة الكمبيوتر على أنظمة ماك وويندوز ولينكس، ومتاح بنسخة مجانية لم اضطر لترقيتها حتى الآن.
خطط مصاريفك وتحكّم بها بسهولة عبر تطبيق YNAB | عبدالله أباحسين
الكثير منّا يعاني من عدم قدرته على تنظيم المصاريف اليومية، والكثير يشكو من تسّرب راتبه الشهري خلال الشهر دون معرفة أين تم صرف المال فعلياً خصوصاً مع إرتفاع تكاليف المعيشة في في كل مكان في العالم وإنحسار قدرات الكثيرين في توفير إحتياجاتهم بسهولة.
تطبيق YNAB الإختصار لكلمة (You Need A Budget أو أنت تحتاج لميزانية) يعمل بمبدأ تحديد الميزانية مسبقا قبل صرفها فتبدأ الشهر بتحديد بنود ميزانيتك (الأجار، الأكل، الشرف، مصاريف المنزل، .. إلخ) وتقوم بتوزيع راتبك أو دخلك الشهري على هذه البنود مبتدأ بالأهم فالمهم ثم الكماليات.
بناء عادة تسجيل المصاريف عند حدوثها صعبة بعض الشيء، ولكن مع الوقت ستتمكن من إتقانها وسيتضح لك مصاريفك الشهرية بوضوح أكثر مما سيزيد من رغبتك في الإستمرار بهذه العادة.
أنصح بتصفح YNAB College حيث يوفر التطبيق الكثير والكثير من الشروحات التي تساعدك في بناء ميزانيتك وتساعدك في إستخدام التطبيق بسهولة.
خيارات عربية بديلة: تطبيق دراهم، تطبيق مصاريف
عن قوّة اللحظات وقدرتها على بناء الذكريات | عبدالله أباحسين
كتاب لطيف وخفيف يتحدث بتفاصيل أكبر عن قوّة اللحظات وما يجعل منها لحظات بانية للذكريات سواءً في حياتك الشخصية، العملية أو حتى في بناء تجارب المستخدم في منتجاتك أو خدماتك.
الكتّاب يركز على أربع نقاط أساسية في تعريف اللحظات المهمة وهي: السمو، البصيرة، الفخر، والإتصال -أفضل ترجمة وجدتها- وعبر هذه النقاط يبدأ في فصول متعددة المرور على كل نقطة وتفصيلها والتوضيح عبر الأمثلة المختلفة عن كيفية بناءها وعن تأثيرها ونتائجها.
الكتاب سهل القراءة ومناسب لمن يعمل تحديداً في بناء تجارب المستخدم سواءً في تطبيقات إلكترونية أو حتى عملية (مثل المطاعم والفنادق وبقية الخدمات).
متوفر على أمازون السعودية: النسخة العربية ، النسخة الأنجليزية.